1、营养成分高

哺乳期能吃冬瓜。南瓜营养使用价值很高，水分含量较低，干物质成分较高，非还原糖和木薯淀粉成分中，木薯淀粉与全糖比例超过1，化学纤维较少，维生素D、C成分也比较多，是很好的保健产品。

2、丰富多彩的甲基纤维素和阿拉伯胶

冬瓜中丰富多彩的甲基纤维素和阿拉伯胶，能够融合不必要的胆固醇，进而减少血液的胆固醇成分，具有避免主动脉粥样硬化的功效。此外对糖尿病也是有輔助医治功效。哺乳期妈妈服用对糖尿病、高血压、水肿等都是有非常好预防功效。

3、滋补肠胃

冬瓜与牛肝同吃能冶疗夜盲，与淮山药同食，有增滋补肠胃的作用。此外冬瓜带有丰富多彩的维他命和阿拉伯胶，阿拉伯胶具备非常好的吸咐功效，能粘结和清除身体病菌霉素和别的有害物，如重金属超标之中的铅、汞和放射性物质，可以具有祛毒的功效。哺乳期妈妈服用能有除虫祛毒的作用。

4、补血补气美容护肤。

清朝名中医陈修园说：“冬瓜补血补气之妙品”。常吃南瓜，可使排便顺畅，皮肤丰美，特别是在对女士，有非常好的美容护肤功效。哺乳期妈妈服用对减肥瘦身，肌肤护理都是有非常好的作用。
 

产妇奶涨奶不通怎么治疗？

产后的新手妈妈，假如奶水不够是十分烦恼的，终究奶水不够，在养育小孩层面会导致不好的影响，会影响小孩的生长发育和生长发育，针对那样的孕妇而言，应当尽快通奶，立即的让小宝宝吸吮乳头，此外要挤压不必要的母乳，防止出现乳腺炎的状况，孕妇平常饮食搭配还要有一定的留意，要提升合理饮食，确保母乳的充裕。

1、尽快通奶

生完孩子要尽快通奶，尽可能在让小宝宝在生完孩子2-3钟头内吸吮，乳头遭受刺激性后，便会造成乳泌素，乳汁分泌，也使乳腺通畅。降低奶涨、堵奶的风险性。另外也对塑造小宝宝吸吮工作能力和尽快奶水有益。

2.勤让小宝宝吸吮

小宝宝吸吮是降低堵奶和奶涨最有效的方式。小宝宝的吸吮等同于对乳房的推拿，有利于乳腺管的输通，另外吸吮也可以刺激性造成新的奶水。关键的是要维持恰当的喂奶方式。

3.积极挤压不必要的奶水

奶涨和堵奶的原因，通常是分泌乳汁过多，而小宝宝每一次吸后较少。不必要的奶水存储在乳腺管中，時间久了便会导致乳涨，乃至结为奶结或硬块。因此，每一次喂完小宝宝，必须用手动吸奶器或是用力将不必要的奶水排出来，即便小宝宝只吸空了一侧乳房，还要将另一侧乳房奶水吸出来。很多母亲觉得小宝宝没吃了，要将奶水留到乳房里下一次再吃，担忧挤压后，下一次孩子吃的情况下沒有奶水。其实不是，奶水总是越吸越多，越挤越大，不断地刺激性便会不断地代谢，每一次都让孩子吃新鮮代谢的奶水，营养成分会更好。另外也降低奶涨、堵奶和乳腺炎的风险性。

4.合理膳食

乳腺管如同自来水管一样，一旦有东西塞住，便会产生流水堵塞。堵奶也是一样大道理，乳腺管偏细，分泌乳汁过多无法立即排出来，或奶水较稠得话，就非常容易堵在乳腺管中，产生堵奶，時间久了，会造成硬块，比较严重得话还会继续产生乳腺炎。因而，母亲平常要留意合理膳食，口味淡主导，少食油腻感、辛辣食物等含有刺激性的食物。降低奶水中脂肪率。

5.敷热、推拿

敷热推动血液循环系统，有利于乳腺管的通畅，使硬块变松，再加推拿，可使老旧的积奶排出来。必要时，需要请教技术专业的催奶师推拿解决。